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【酱烧牛肉丁配芦笋】超满足的美味搭配

Norma
2013/6/22 12:42


       我们一家都很爱吃牛肉,今天换个烧法,加上洋葱、香菇来个家常的酱烧口味,再配上清口的芦笋打底,重口味酱烧牛肉和清甜脆爽的芦笋尖相结合,搭配着吃起来特别的满足。

 

所需食材:
牛肉(牛里脊会更嫩些) 200克  干香菇 6朵  洋葱 半个  芦笋 一把(10根左右)
调味料:蚝油 1汤匙   生抽 半汤匙   老抽 半汤匙    糖 1茶匙   

  鸡精 适量    姜末 适量  水淀粉 少许

制作方法:
1、食材准备:干香菇用温水提前泡发备用;
2、芦笋洗净削去根部老皮;牛肉切成碎肉丁,调入1汤匙蚝油腌制备用;洋葱切丁;

泡好的香菇切丁;姜切成姜末;

3、切下嫩嫩的芦笋头,下面的部分切皮备用;
4、芦笋头放入沸水锅中,加入几滴油煮2-3分钟至熟,捞出控干水分摆在盘中;

5、热锅入油,放入切片的芦笋煸炒至熟,同样摆盘;
6、不用换锅,捞出芦笋后放入姜末、洋葱丁煸炒出香;
7、放入倒入2-3大勺豆豉酱,炒香;
8、放入腌好的牛肉末打散煸炒;

9、再放入香菇丁煸炒;
10、加入适量的清水防粘锅,加糖、生抽、老抽、鸡精,

再根据个人口味适当放盐,煸炒至熟;
11、最后放入水淀粉勾芡;
12、稍稍收汁至浓稠;


13、最后将牛肉酱丁均匀浇在芦笋上即可。

 

{美味小贴士}:
1、牛肉里面数牛里脊最嫩,小炒的话尽量选用牛里脊;
2、用蚝油酱制一会牛肉,不仅入味也使肉质更嫩;
3、因为已经加了蚝油、生抽和老抽,我觉得咸度够了没有再加盐,大家按各自口味调整。
4、芦笋一半一下的根部,个人认为还是炒制会更嫩些,上半部分清煮就OK了。

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