秋季养颜美容------------“桃胶木瓜银耳羹”

桃胶也叫桃花泪，一个美丽又忧伤的名字。

琥珀一样美丽的颜色，富含胶质，它可以美容养颜、滋阴润肺、益气清肠、补脾开胃 。银耳可以滋阴润燥，木瓜是丰胸佳品。雪梨，一种常见的水果，肉嫩白如雪，故而得名。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。

这四种原料加在一起就是一道女人的美容上品。

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桃胶10克，银耳5克，木瓜50克，雪梨50克。

矿泉水适量，冰糖15克。

1桃胶用清水浸泡 一夜以上。

2桃胶可以涨发到原来的十倍，泡好的桃胶用手去除杂质，掰成小块。

3木瓜，雪梨去皮，切小方块。

4把木瓜银耳桃胶雪梨都放入炖盅里，然后放入冰糖。

5

加入适量的矿泉水，大火炖开转小火慢炖一锅小时。