腊肠炒饭彩椒盅——（让孩子有好胃口的炒饭）

这是某天给儿子做的早餐，我发现了个事，颜色好看的食物孩子更喜欢，更有胃口，我家宝贝就这样。所以儿子的早餐我都会用心的做，让他吃饱饱的，有精神的去上学。

    材料：彩椒1个，腊肠2根，洋葱，米饭1碗，香菇，西兰花，青瓜，胡萝卜，各适量。

    配料：盐，味精，各少许。

    做法： 1 各种蔬菜洗净切丁，

                2 腊肠用开水烫过后切小块，

                3 红彩椒洗净后，根蒂部横切，去除里面的白茎和籽，当容器，

                4 锅中放入少许食用油，先将腊肠煸炒至半成熟，

                5 加入各种蔬菜继续煸炒，

                6 加入少许盐和少许味精，

                7 继续翻炒至熟，

                8 加入1碗熟米饭，

                9  继续翻炒均匀关火，

               10 锅里水煮开放入彩椒稍煮软，

               11 将炒好的饭装进彩椒盅里，

               12 搭配上新鲜的水果和饮品，一份美味又营养的早餐完成。