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北极虾煎蒜苗蛋

微笑雨(菱桐)
2014/2/13 21:23

加拿大产的野生北极虾解冻即可食用。个体紧凑、肉质紧密。富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E、B2、B1、钙、铁和镁。经口味测试,鲜度超过其他各种活鲜的养殖虾。特有的鲜咸口味,入口后回味无穷。产卵季节带籽的北极虾,更是营养丰富、口味绝佳。


这道菜是之前参考Nicole的文章:探寻野生北极虾的前世今生 —— 跟大厨学做北极虾,用水培的蒜苗尝试自制了这道北极虾煎蛋,口感相当嫩滑!口中的原生态美味,极受小孩子的欢迎!

主料:

北极虾12个、蒜苗1小把、鸡蛋2

 

辅料:

油适量、盐适量、米酒适量

 

步骤:

1.将解冻的北极虾去头、剥壳。

2.蒜苗切碎。

3.将鸡蛋打散,和蒜苗搅匀。

4.倒点米酒、加入盐搅匀。

5.将一半的蛋液倒入有虾的碗中,混合均匀。

6.锅内放油加热,将一半的蛋液与虾仁放锅中煎。

7.翻一面滑炒。

8.虾仁蛋炒好后,再倒回剩余的蛋液搅匀。

9.再次下锅煎。

10.翻面煎均匀。

 

 

小贴士:鸡蛋液要搅匀;

火不可开大,随时调节。

 

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