老公非常喜爱红豆沙点心,所以熬红豆沙是我经常要做的一件事。以往做的豆沙为了口感细腻要把煮烂的红豆在滤网上过滤掉外皮,或者放料理机里打碎,这两种办法似乎都很费时费力,湿过滤是个功夫活,相信童鞋们都深有体会,料理机打碎的话需要加不少的水,因为料理机水少了搅拌不起来,但含水太多,炒的时候就麻烦了,如果说把水分沥去那恐怕营养也流失大半了,做美食的人辛辛苦苦忙活玩的就是一种心情,吃的就是营养健康。为了营养好吧我就慢慢炒吧,每回炒完豆沙我那不断轮回的胳膊要酸疼几天,结果是一次比一次害怕了做豆沙。有一次老公吃肯德基的红豆派,对里面的豆沙馅赞不绝口,说这种带点碎豆粒的馅很有嚼劲。我乐了,这样的豆沙不是省时省力营养更全面吗
材料:赤豆500克,冰糖适量,色拉油或猪油适量
做法:
1.赤豆淘洗干净后浸泡数小时
2.浸泡好的赤豆放入电饭锅加淹没赤豆半个手指的水
3.赤豆煮烂
锅中放色拉油或者猪油,将电饭锅里的赤豆连同水分一起倒入锅中,加适量糖一起不停炒
5.边炒边用铲子压碎红豆粒,直至水分变少,豆沙达到自己需要的软硬度即