下载 APP
搜索

【简约家常菜】香辣烤多宝鱼:让人口水横流的鲜美烤鱼

芹意
2014/3/21 10:35

 

 

多宝鱼的吃法很多,

通常以“清蒸”最为常见,

“红烧”就可能会被看做“糟蹋”东西了,

“辣烤”不知道会有怎样的反响?

 

今天就上一款味美鲜香,

让人口水横流、欲罢不能的香辣烤鱼——烤多宝鱼!

 

 

菜谱借鉴了一道挺著名的意大利菜

——迪亚瓦拉鸡,又叫“魔鬼鸡”。

原菜谱是将嫩鸡横向剖开、拍松,

用事先调好的鲜辣味汁腌渍入味,

放在炭火上烤四五十分钟,

期间不断刷上味汁,

……

我也想烤一只鸡,

考虑到家中只有两个人吃饭,

一只鸡恐怕难以消受,

不如烤一条鱼。

 

烤鱼的好处是——

腌渍时间短,

烤制时间也短,

营养比鸡好,

味道更鲜美。

烤多宝鱼就更高级了呗!

 

不需要任何厨艺哦——

 

香辣烤多宝鱼

材料:

新鲜多宝鱼一条(约750g)

黑胡椒碎2小勺,干红辣椒碎2小勺,橄榄油5大勺,鲜榨柠檬汁1大勺,大蒜碎2大勺,海盐1小勺

 

做法:

1、多宝鱼治净,两面交叉斜打花刀,深至鱼骨; 

2、将胡椒碎、辣椒碎、大蒜碎、海盐、柠檬汁和橄榄油一起放进小碗,拌匀;

3、将调味汁均匀刷在鱼身上,划开的缝隙中也要涂抹,腌制1小时以上;

4、烤箱预热200度,将鱼放在烤架上,烤架下放一个接油盘(也可以直接用烤盘烤,效果不如架起来烤啊),烤10到15分钟;

5、烤鱼的时候收集腌盘中的调味汁;

6、烤鱼期间不断将调味汁刷在鱼身上,用筷子或竹签检查烤鱼的成熟度,只要肉能离骨就熟了——

贴士:

1、根据自己的口味调节腌味汁,特别是辣椒粉,分量视自己的口味而定;

2、检查鱼是否烤熟要看鱼的大小和烘烤的方式。我用的这种方式,加上烤箱有大面积烤肉的功能,十来分钟就烤熟了;如果放在烤盘里烤要注意检查,用竹签挑起鱼肉能离骨即可,中间要考虑是不是翻面。

太香了!

开搓——

下一篇

芹意的日志

美食天下首页