春天到了，各种小毛病也会随之而来，特别是女孩子，不管是饮食，还是美容
都要注意，整天面对电脑，缺少运动.......
女人吃什么好？妇孺皆知红枣是女人自然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺，
补血的同时也补充了维生素的含量。
今天给大家介绍一款菊花红枣水果茶，一听这名字是不是就觉得很清爽啊
营养功效自然就更加不用说了， 具有清热润肺的功效，还有润肠通便，对缓解春季咽喉干燥有很好的疗效，而且还能松弛神经舒缓头痛哦
材料:红枣，菊花，苹果，冰糖
做法:1.将红枣和菊花清洗干净，我把红枣洗干净后一半的红枣一半对切
容易煮
2.取锅装水，放入洗好切好的红枣，煮十五分钟左右
3.再煮红枣的时候把苹果去皮切丁，切好后怕氧化用盐水泡一下
4.红枣煮好后加入苹果丁
5.再放入菊花煮上五到八分钟关火，然后加入冰糖或者是等茶稍微
凉点加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用
ps:注意的是菊花属凉性，喝多了会体寒，特别是女孩子，男属阳女属阴，女孩子体质本身就多寒的，喝多了凉性的东西很伤身体，会影响以后的生育，红枣可以常喝，即补肾又养气血对女人有益无害，红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好,红枣茶的功效是滋阴生津,养颜美容,温补脾胃,安神。建议可以长期饮用枸杞红枣茶.等等都可以和红枣搭配哦
