奥尔良鸡肉串
原料:鸡胸肉500克,奥尔良烤肉料35克,水35克,蜂蜜
做法:
1-2,鸡胸肉洗净,用刀背均匀敲打,让肉变得松散
3,敲好后的肉切成方块,放入大碗中
4,烤肉料和水混合均匀
5,将料汁烧在肉块上
6,搅拌均匀
7,装入保鲜袋中,用手搓揉几下,放入冰箱冷藏约2小时,时间越久越入味
8,腌好后的肉块,用竹签串起来
9-10,摆入烤盘,烤箱200度预热,中层,烤约20分钟,中间取出翻面,刷上蜜汁