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吃粗粮-----蟹蟹私家牛肝炸酱面

贪吃的蟹蟹
2010/1/7 13:46
me的老妈,北方人,做饭也秉承了北方粗犷豪放的特点(关键是过去日子不好过,也就不讲究材料了),但是味道绝对一流。
me,北方人,爱吃面食,从小爱吃老妈做的炸酱面。
在我家,早饭85%都是面条的,最不喜欢的是荷包蛋阳春面(因为清汤淡水的),每次只吃一筷子,最喜欢的是老妈的肉酱面(其实就是肉丁糊糊的浇头),每次吃两大碗!
呵呵,现在自己有锅碗瓢盆了,可是怀念的还就这一口肉丁糊糊,因为妈妈的味道在里面,谁都代替不了的。
老妈常叮嘱我,在外面吃的不好,自己别偷懒,自己做点,吃的舒坦,别老吃大鱼大肉的,多吃点粗粮均衡一下营养,这唠叨在任何时候都那么温暖。
早晨比较匆忙,都是前一晚泡好各种豆类,起床就先打豆浆熬着,洗漱完毕正好可以吃,不喜欢用豆浆机煮,一股生豆子味儿,可是豆渣怎么办?以前都倒掉了,前几天看见厨友各种吃法,突然想到可以做杂粮手擀面,嘿嘿,肯定不错,说干就干!
食材:豆渣(我打的是黄豆,花生,绿豆的),面粉
      青椒一个,胡萝卜半个,牛肝(我用的是以前煮好的),花生米,老抽,醋,水淀粉,豆豉酱一大勺
过程:1、花生米泡一小时,洗净,放油锅小火炸,没错,就是油炸花生米!放一边晾凉后切碎备用
2、青椒、胡萝卜、牛肝切小丁
3、葱姜蒜当然还是必不可少滴!
4、点火,锅上油烧热,多放点油,因为牛肝比较吃油,而且后面用水淀粉,油多不会糊锅。油烧7成热加豆豉酱,爆炒葱姜蒜,把青椒胡萝卜丁先放进锅里炒软,再加牛肝,不然炒到最后牛肝都变成粉末了。然后加刚才的碎花生米,哦,好香哦,把老抽醋放进去上色,酸溜溜的味道真有食欲哦!因为一大勺豆豉已经够咸了,所以没再加盐,这个就根据个人口味了。炒个3分钟吧,兑入水淀粉,看冒泡变色了就ok啦!
以上是制作炸酱面的浇头步骤!
在泡花生米的空当,来做手擀面!
今儿心情不是很好,所以手里也没了分寸,反正豆渣和面粉和在一起,面多了加水,水多了加面,就搞了一大盆面团,粗粮面不如精粉面有劲,所以和面的时候加一点盐,粗粮面就比较有劲了。叠面皮的时候要拼命撒干面粉,不然切出的面条就粘一块儿抖不开了。如图所示吧!
PS:好朋友刚子今天过生日了,这碗也作为寿面吧,谢谢我的哥们儿!
 
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