健康美食——《毛豆红烧鸡脖子》

 主料：鸡脖子

 配料：青毛豆

 调料：冰糖    酱油  料酒   花椒  大料  生姜  大葱     味精    干辣椒      盐

 步骤：

 1.准备食材，鸡脖子，毛豆（洗干净），葱，姜（切块），干辣椒，花椒，大料，  冰糖，酱油，盐，味精，料酒。

 2. 鸡脖子从中间切开，凉水下锅煮开，煮出血沫拿出来洗干净备用。

 3.热锅放油，放入冰糖，小火熬到冰糖融化起小泡，颜色变成棕红色就可以了。

 4.炒糖色。

 5.放葱，姜，花椒，大料，干辣椒一同炒。

 6. 放料酒喷一下，放酱油，盐调一下味道。

 7.放入开水大火烧十分钟。

 8.放入毛豆。

 9.放入毛豆，差不多十分钟毛豆煮熟收汁，放味精调味即可。