下载 APP
搜索

鲫鱼蒸蛋羹

梦悦的小灶炉
2014/7/16 15:58

鲫鱼和鸡蛋都是家常的营养食材。这道蛋羹是我跟妈妈学的。小时候妈妈经常将做鲫鱼多余的汤留一小碗,然后打两个鸡蛋蒸蛋羹给我吃。鱼汤的鲜香加上鸡蛋蒸出来的滑嫩。这可是每个孩子无法阻挡的美食诱惑。今天这碗蛋羹我的女儿相当喜欢吃!挥动着小勺子一下又一下的挖着吃!当然,鲫鱼也是孕产妇的营养佳品呢!发好的菜谱也顺便转给了家里一个正在坐月子的亲戚。鱼汤喝腻了,试试这么做吧!不一样的口感却一样的鲜美!分享一下步骤吧!材料:活鲜鲫鱼,鸡蛋5枚,葱2根姜4片,盐4克,热开水1升。步骤:1.鲫鱼宰杀洗净并用厨房纸吸干水分。2.平底锅烧热倒少许玉米油,手拎鱼尾滑进锅里中小火慢煎。3.翻面继续煎。并放入葱姜一起炸香。4.倒入热开水,大火烧滚。5.大火烧开后盖上锅盖中小火慢慢熬煮。6.鸡蛋磕进大碗搅打均匀。7.鱼汤调入盐。8.挑去葱姜。9.小心的捞起鱼放进耐热烤盘中。10.用鱼汤缓慢倒进蛋液大碗中并一直搅拌。11.搅好的蛋液过筛进烤盘中。12.盖上保鲜膜入蒸锅大火蒸10-15分钟。出锅后的蛋羹撒上小葱末和泡过的枸杞子装饰下就可以开吃了,趁热食用吧!很鲜嫩。小贴士:鲫鱼煎好后要一次性放足所需水量,我这次因为蒸蛋羹要的汤不多所以放的水量也不太多。   鸡蛋是婆婆散养的鸡蛋,个头较小一个大约在40-45克左右。蛋液最好过筛一下,这样滤去了筋膜之类,蒸好的蛋羹更细腻。   蒸时盘子要盖上保鲜膜,可防止锅内蒸汽水滴进去,蛋羹表面就会光滑平整。

下一篇

梦悦的小灶炉的日志

美食天下首页