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【食·色饮品】——胡萝卜苹果蜜奶饮

食·色 2014-09-26 08:22:39

抱着全营养蔬果调理机,怎么也得试试机。翻开食谱,疗效蔬果汁用料繁多,甜菜根也是个稀罕物,此部分只能看看罢了。养生果汁倒还可以一试,这一道。。。胡萝卜苹果正当季,又是现成,就定它了。不过,蜂蜜就不用那么多了,胡萝卜苹果牛奶没一样不带甜味,要按自己的脾性,蜂蜜完全可以省略,不过为了表示忠实原著,还是减半使用吧。
一切都按两本教程操作,胡萝卜洗洗不去皮,只按自己习惯去掉两端一小片。苹果洗洗,还是按习惯去蒂把和肚脐眼,据说皮和籽都不用扔,那就太省事了。至尊宝果然刚猛,1分钟完成细腻奶汁,全然没有普通料理机那种渣子的粗口感。不过,这动静也不是一般的大。在静悄悄的黎明,那是决计不敢搞出如此巨响,万一被告噪音扰民,可有点担当不起。根据吴博士的说法,打好的蔬果汁最好是小口小口吸入口中,每一口都要细细咀嚼数十次再咽下,吃掉一杯蔬果汁大约要用1*2小时。如此,一天三顿,一顿2-3杯,就只剩下睡觉的时间了。无怪乎可以减肥,不想减肥都不行。

用料:胡萝卜1根,苹果1个,牛奶240毫升,蜂蜜10毫升

胡萝卜洗净切去两端,再切成小丁放入调理机。苹果洗净,去蒂把肚脐眼,连皮带核切成丁,放入调理机。再分别加入牛奶和蜂蜜。

盖上盖子,通电,指示灯亮。设定时间60秒,按速度+,显示屏右侧出现弧线,按开关键,启动,倒计时开始。待打浆结束,揭盖,倒出饮用

这个甜味对自己来说还是有点甜。。。

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