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辣炒羊肺

万山红
2014/10/28 10:19

         辣炒羊肺是我们这里一道清真家常菜,是回族朋友们爱吃的一道菜。我家平时倒是很少吃。只是今天买菜时看到这家羊肺处理的不错,才买了一个回来。放了辣椒,大火爆炒,倒是也蛮好吃的。只是内脏胆固醇含量比较高,不能常吃,偶尔少吃点还是可以的。

原料:水发玉兰片50g   水发黑木耳50g   青红椒4个   羊肺400g   黄酒适量   盐适量   姜蒜适量  

做法:

1、 备好辅料,黑木耳和 玉兰片都提前泡发。所有辅料都切片备用。

 

2、熟羊肺一个,把里面的气管部分都切掉不要,切2毫米厚的片,再用清水洗两遍,然后开水中放黄酒和姜丝再焯烫一遍,捞出备用。

 

 

3、锅中放少许油,炒香姜蒜,下入所有辅料大火翻炒,放入焯好的肺片,加盐和黄酒,继续大火翻炒大约一分钟即可出锅。

 

 

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