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黑木耳鱼丸汤

天蓝蓝草青青
2015/2/3 14:02

黑木耳有很好的补铁功效,鱼类有很好的补钙补锌功效。这款汤菜,真是特别适合孩子 。也很家常普通,易操作。

材料:猪肉 200克   草鱼一条   黑木耳35克

调料:盐   大葱    香菜   小葱    胡椒粉    香油  淀粉

步骤 :

  1. 猪肉剁泥,草鱼去大骨头取鱼肉剁泥

  2. 鱼泥和肉泥加姜末,香菜,小葱末合剁

  3. 剁好的肉泥加盐,胡椒粉,搅匀

  4. 加小葱末,香菜末,分次加入淀粉,水水往一个方向打搅上劲

  5. 黑木耳用清水泡发洗净

  6. 锅中烧水,加姜片,大葱段,水烧开后下木耳煮开后挖入鱼丸

  7. 全部丸子挖入锅后放一些盐开大火煮,淋入香油,关火,撒上香菜段

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