补钙低脂的小鱼干海带汤

       怀孕了要补钙，老人要补钙，小孩要补钙，但是钙片这东西真心大颗，超级难吞，难下咽。药补不如食补，牛奶天天喝也腻，骨头汤也喝腻，那么熬点小鱼干海带汤喝喝吧。

材料：

小鱼干，海带

步骤：

1. 把海带泡发，仔细清洗干净。

   

   
   

2. 把泡发并洗净的海带剪小块。

   
   

   
   

3. 把小鱼干清洗干净。备用。

   
   

4. 汤锅里面放入足量的水，烧开。放入小鱼干烧开。撇去浮沫。

5. 放入剪块的海带，大火烧开，转中小火烧15分钟。

6.根据个人口味，添加盐巴。由于小鱼干本身带有盐分，请酌情添加。就这么简单，一碗补钙还低脂的小鱼干海带汤就做好了。