鲈鱼味鲜刺少,清淡而滑嫩,营养极其丰富,用于清蒸是最好不过的了。
需要注意的是,蒸鲈鱼是要比蒸鱼类时间稍稍短一点,因其肉质细嫩,哈哈,很容易就皮开肉绽了,比如今天我就哆蒸了两分钟。
食材:鲈鱼一条,蒜苗,姜,豆豉,盐,酒,蒜末适量
步骤:
1、鲈鱼洗净;
2、鲈鱼两面斜着划几道备用,准备好蒜段、姜段;
3、盘中放姜段、蒜段少许后放上鲈鱼,在鲈鱼全身抹上少量的盐和酒,在其肚子里放上适量的姜蒜段,再在鱼生上划好的口子里放上姜蒜片,腌制半小时;
4、大火上汽后蒸12分钟(根据鱼的大小而定);
蒸好的鲈鱼:
5、热锅冷油;
6、放入豆豉,蒜末炒香;
7、加入蒜叶;
8、将炒好的豆豉淋在蒸好的鲈鱼上即大功告成也。