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豆豉蒸鲈鱼

Tracy_gyn
2015/5/30 21:31

      鲈鱼味鲜刺少,清淡而滑嫩,营养极其丰富,用于清蒸是最好不过的了。

      需要注意的是,蒸鲈鱼是要比蒸鱼类时间稍稍短一点,因其肉质细嫩,哈哈,很容易就皮开肉绽了,比如今天我就哆蒸了两分钟。

      食材:鲈鱼一条,蒜苗,姜,豆豉,盐,酒,蒜末适量

步骤:

1、鲈鱼洗净;

2、鲈鱼两面斜着划几道备用,准备好蒜段、姜段;

3、盘中放姜段、蒜段少许后放上鲈鱼,在鲈鱼全身抹上少量的盐和酒,在其肚子里放上适量的姜蒜段,再在鱼生上划好的口子里放上姜蒜片,腌制半小时;

4、大火上汽后蒸12分钟(根据鱼的大小而定);

蒸好的鲈鱼:

5、热锅冷油;

6、放入豆豉,蒜末炒香;

7、加入蒜叶;

8、将炒好的豆豉淋在蒸好的鲈鱼上即大功告成也。

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