下载 APP
搜索

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片

A苹果小厨 2015-09-08 07:46:35

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片


美艳肌肤的秋天养:洛神藕片

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片

北方天季,就这么四季分明。虽然中午还是夏装,但早晚已经要搭件外套才能出门了。

秋高气爽,一定要注意防秋燥。防“秋燥症”的最好办法是饮食调理。多吃一些能滋阴润燥的蔬菜水果,如萝卜、银耳、莲藕、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等,不吃或少吃辛辣、煎炸、烧烤类食品。

秋燥,直接症状就是皮肤干燥粗糙、口干咽痒。一盘洛神藕片,轻松来应对吧!

藕,含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。蜂蜜性味甘,平。入肺、脾、大肠经,能补中润燥,滋阴美容,缓急解毒,降压通便。将二者结合,再加入有机糙米醋,再配上美艳的洛神花汤汁浸泡,口感酸甜,嚼起来清脆,既具有美肤防燥的功效,还低脂减肥,让你越吃越美。

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片

用到的龙眼蜂蜜和有机糙米醋

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片

所用材料:

藕 洛神花 龙眼蜂蜜 有机糙米醋 冰糖

具体做法:

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片

1准备食材

2取洛神花六朵加入少许冰糖放在壶中煮开。(不加糖也可)

3煮好的洛神花放凉备用。

4藕去皮切成薄片,清洗两遍,然后放入少许米醋泡在水中以防变色。

5将泡过的藕片在沸水中略煮后捞出再次过凉捞出。

6将已经放凉的洛神花汤汁,倒入藕片中。

7入冰箱保鲜室四个小时左右,取出的藕片已经变得粉嫩嫩的。

8加入适量蜂蜜

9再根据自已的喜好,调入适量米醋拌匀即可食用。

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片


小贴士:

1藕片用加了醋的水浸泡可以防止变色。

2藕的颜色根据自已的喜好,喜欢色浓的,可多加几朵烙神花。

美艳肌肤的秋天养:洛神藕片

下一篇

A苹果小厨的更多日志

把全部菜谱保存到手机