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【吃动平衡,均衡营养】叶子家的30天早餐记录(二十一)

叶子的小厨 2015-09-30 09:32:31

昨天家人说很久没吃韭菜馅饼,于是买了一把韭菜回来,早上做个韭菜馅饼时间倒是也不需要很长时间时间,做成薄薄的饼皮,不需发酵,用不了多久就做好了,而且馅里有了韭菜,今天早上就不用炒蔬菜了。

2015年9月14日

今早的早餐:杂粮豆浆、韭菜馅饼、鲜枣、坚果、鸡蛋和牛奶。

这些是我家经常吃的,做法也简单,前面都提过了,这里就不再啰嗦了。

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