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润秋燥 甜甜的陈皮罗汉果饮 糖尿病照样喝

元气美食 2015-10-02 16:34:28


最近上火、干咳、还心神不宁,就差感冒了,都是秋燥闹的!我掐指一算,原来家里橱柜最上层靠右最里边的保鲜袋里还有几颗罗汉果和陈皮。。。

罗汉果之所以叫罗汉果,是因为一个叫罗汉的人发现了罗汉果!怎么挑选罗汉果呢?加我微信好友告诉你答案哦:1523750563。

1. 取罗汉果一枚,其实一次只需用到半颗。

陈皮1/3瓣。陈皮千万不要多,否则味道太冲。

2. 用手破开洗净的罗汉果外壳,取半个种子连壳和1/3瓣陈皮放入锅中

3. 加水1,500ml用文火煮20分钟后自然冷却。温热的罗汉果饮口感最佳。

成熟的罗汉果含有丰富的糖分,味美香甜,糖尿病人也可以吃,既有清热润肺,化痰止咳,益肝健脾,降血的作用,又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。长期食用其干果,益肝、健脾、提神生津,还能降低高血压。体寒者慎食。


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