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桔香虾仁二米饭

冬季心情
2015/11/30 20:22

      桔香虾仁二米饭,营养可谓是齐全了,虾、肉、蔬菜合理搭配,荤素互补,加入桔子的元素,口口桔香。此菜香而不腻,清香悠远。

      原料:大米40克      小米60克       五花肉馅35克     胡萝卜30克      青椒30克      黑木耳4朵      金针菇30克      鲜虾5只      桔子2个      盐适量      食用油适量     生抽10克       料酒15克    老抽5克       胡椒粉少许      玉米淀粉2克      姜2克      蒜2瓣      香葱段5克       

      步骤:


1、准备好大米和小米。

2、用清水淘洗好,加入适量的水。

3、放入蒸锅中蒸熟。

4、原料:二米饭、金针菇、桔子、胡萝卜、黑木耳、青椒、蒜、香葱、五花肉馅。


5、备好的虾,去掉虾皮、虾头。

6、香葱切段,黑木耳切丝,胡萝卜切丝,虾仁切小段,青椒切丝,金针菇切希,蒜切碎,桔子一部分取汁,一部分取果肉,桔子皮去掉内层的白膜后切小丁。


7、锅内少许油,下入五花肉馅,煸炒。

8、加入蒜碎炒出香味。


9、加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀。

10、将桔子汁倒入,翻炒。


11、放入虾段翻炒。

12、加入黑木耳丝、胡萝卜丝,翻炒。


13、加入金针菇、青椒丝再翻炒。

14、加入米饭,翻炒,可以用盐适当的调味。


  

15、加入桔子肉,翻炒。

16、撒入香葱段,炒匀关火。

小提示:将各种小料备齐,操作起来就快多了。二米饭可以换成自己喜欢的纯米饭或者是家里的剩饭。





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