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莲藕芸豆大骨汤
最近市场的莲藕好漂亮 
这两天广东的天气很奇怪，忽冷忽热的！
大太阳可又刮大风
前天出门还穿短袖，昨天今天出门就要穿长袖衣服了！ 
百度一下芸豆的相关资料:
芸豆知识介绍：芸豆分大白芸豆，大黑花芸豆，黄芸豆，红芸豆等品种，前两种尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。
芸豆营养分析：芸豆含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T细胞，而尿毒酶更是对肝昏迷患者有较好疗效。
芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病，动脉硬化，高血脂和忌盐患者食用。
一般人群均可食用。
1. 尤其适宜心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用；
2. 消化功能不良，慢性消化道疾病患者少食。
芸豆味甘、性平；
具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用；
对治疗虚寒呃逆，胃寒呕吐，跌打损伤，喘息咳嗽，腰痛，神经痛均有一定疗效。
因籽粒中含有一种在高温下才能破坏的毒蛋白，必须煮透才能食用。
大骨先焯水
做法简单就不啰嗦了！
觉得猫猫好玩 
下图:芹菜叶豆腐味噌汤
豆腐焯水放凉水过凉沥干
锅里放水把豆腐煮开再放芹菜叶接着放味噌再煮2分钟即可
还有一大瓶味噌没解决 
某人又不喜欢吃，就是我一个人的任务 
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下面这些是前段吃的随手拍了，晒晒吧，反正都存在电脑里了 
南瓜芋头咸鱼煲
胡萝卜荷包蛋汤
冻豆腐芥菜汤
凉拌萝卜丝
超级爽口
虾仁炒馒头丁
红豆粥
＂烤萝卜干＂ 
听这名好笑吧！
我本来做萝卜干的
可那几天天气不好，L叫我用微波炉把它烘干 
于是我想想也可以
就放在微波炉烘啊烘
烘的忘记时间了
等我鼻子闻到味道时，就成上面那样了 
可以直接吃烤萝卜干了
这人的主意真的是越帮越忙啊 
小区旁边开了一家:莲香楼
呵呵 以后买皮蛋酥方便了
L下车进去溜一圈，说买几个
我就在车上咔嚓几张
拍时店里的人不准我拍
因为L溜了一圈没买就走了
难怪人家不给我拍呢
