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南瓜毛豆汤

籣草児
2010/6/28 12:04
[music=auto]https://d.zzl.me/音乐/瑜珈音乐/瑜珈音乐-[健康的守护神CD2]05.星云.mp3[/music]
 
 
    2010南非世界杯1/8决赛,德国在布隆方丹自由州球场对阵英格兰队。

 第38分钟,英格兰再次破门!兰帕德的吊射击中横梁下沿,弹到门线内,可裁判竟然示意没有进球!英格兰被裁判扼杀了一个好球(儿子当时就叫起来了:英格兰要还债了)!

 这让人们不由得想起了1966年的世界杯决赛,温布利球场的千古门线悬案。裁判判罚进球有效,后来一直成为世人讨论的焦点。英格兰人也在那次世界杯上夺得他们历史上唯一的一次世界杯。而今天这个误判,也许会成为今后很长一段时间里人们讨论的焦点。在英德的足球交战史上又添上了隆重的一笔。

为了这场比赛,我家老少爷们从头到尾是各执己见,直到结果出现······

 

 
   南瓜南瓜含有大量的果胶在肠道被吸收消化形成胶状物,延缓食物的吸收,保护胃黏膜,促进溃疡面愈合,并达到减肥目的;可防止动脉粥样硬化;抗病毒能力强;促进胆汁分泌,加快胃肠蠕动。
 
主料:南瓜100克 毛豆米50克辅料:枸杞10余粒
调料:油半汤匙 盐少许 胡椒少许
 
 
做法:
1、南瓜洗净切小块,毛豆米、枸杞洗净
 
 
2、毛豆用开水焯熟
 
 
2、坐锅、点火、倒油,倒入南瓜煸炒
 
 
3、南瓜加入适量水(用汤更好)

4、大火烧开后,倒入毛豆米

5、小火煮至豆熟瓜烂,加盐、胡椒。撒入枸杞子,煮开即可
 
 
 
 
 
贴心叮咛:
1、嫩南瓜和老南瓜的营养成分侧重不同,嫩南瓜维C和葡萄糖含量较高,不太适合有糖尿病等疾病的老年人食用。
 
2、老南瓜里钙、铁、胡萝卜素含量较高,因而做汤适合用老南瓜。
 
3、蟹和南瓜同食难以消化,会在胃中形成结石,导致腹泻、腹痛,切忌一起食用。
 
4、南瓜要妥善保存,存放时间不宜过久,否则瓜瓤经无酵解产生酒精,食后易引起中毒。
 

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