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青笋素鸡丁

Jane.Yang
2010/6/13 11:44

    给大家看到的菜菜大多是有肉肉的,不置可否,俺也算得上一个肉食动物吧,其实每次正餐基本是一荤一素配一汤。记得之前有一篇日志说过,以后发菜菜的时候也要上素菜的,但因为喜欢吃绿叶蔬菜,每每都是放油、下料、爆炒、调味、起锅,5分钟内全部搞定,哪敢拍呀,不怕黄花,怕黄了叶子。今天这个素的,俺不怕它黄了……

 
青笋素鸡丁
材料:
青笋1根、素鸡豆干1条
调料:
青椒、红椒、姜、蒜、盐、花椒粒各适量

做法:

1、青椒、红椒、姜、蒜切末备用;
2、素鸡切拇指大小的丁,青笋略微切小一点;
3、热锅放两勺油,油热后放入素鸡丁炸至表面起泡,捞出沥油;
4、锅中留少许油,放入除盐以外的所有调料炒香;
5、放入青笋丁翻炒1分钟,入素鸡丁略炒,再放入盐调味即可。
  
 
素鸡丁外韧内嫩,青笋碧绿脆爽,微微的辣,很好吃的哦~
 
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