燕窝的功效：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
请曾爱小羊吃的~~~~~~~~
材料:
1.白燕窝两盏,前一个晚上预先泡水
2.瑶柱(干贝)随意,红枣三颗
做法:
1.水烧开放米下去煮(米大约一量杯)
2.再放瑶柱红枣,红枣要祛核
3.中火煮到米全开花~~~我喜欢稠一点所以煮了一小时
4.然后再放燕窝下去煮到透明为止~~燕窝不能煮太久不然会融化
5.最后放一点点盐调味就可~~~瑶柱本来有味了~
煮了一大锅~~~~~~~等宝贝回来吃!
透明的长长的就是燕窝哦~~~~~~~~嗯嗯~~~~~~~~好吃~~~~~~
有红枣的甜味~~~~(我用的是新疆红枣比较甜的)~~~瑶柱的鲜味~~~~~~~~还有燕窝的软滑~~~吃了皮肤靓靓~
