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甜醋炖猪脚

fxdcf
2010/7/10 23:22
  好久没有吃甜醋炖猪脚了,今天中午就做了一道,现在回味起来都想流口水,很下饭哦。
 
 
 
 
 
 
材料:
猪脚一只,蛋几个,花生、甜醋、陈醋(或黑米醋)、姜、盐少许
做法:
1猪脚洗净斩小块,蛋煮熟去皮,花生洗净,姜切粒;
2锅热放少许油,姜炸香后放入猪脚炒(让它点出点油,才不腻),再放入花生粒;
3在锅内放入甜醋和陈醋,比例是3:1,再放入少许盐和水,煮开后和鸡蛋一起转入高压锅,上气后改中小火炖15-20分钟即可(如果用沙锅炖味道会更好,但时间就要长很多大约要一个多小时)
 
温馨提示:
1. 醋可以开胃,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,消食化积;
2. 醋有很好的抑菌和杀菌作用,能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;
3. 醋可软化血管、降低胆固醇,是高血压等心脑血管病人的一剂良方;
4. 醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用,中国古代医学就有用醋入药的记载,认为它有生发、美容、降压、减肥的功效;
5. 醋可以消除疲劳,促进睡眠,并能减轻晕车、晕船的不适症状;
6. 醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度,起到醒酒的作用;
7. 醋还有使鸡骨、鱼翅软化,促进钙吸收的作用。
一般人群均可食用,但脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。
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