冬季养生之--【玉米胡萝卜鸡汤】

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。今天的这道汤清爽甘甜，味道清淡又不失鲜美，是冬季养生必不可少的选择哦！为家人煲上一锅热气腾腾的热汤还能大大的提升幸福感呢~

材料：鸡肉1/4只，甜玉米1根，胡萝卜1个，马蹄10颗，盐适量，鸡精少许。

做法：

1.玉米洗净斩小段，胡萝卜去皮洗净切小块，马蹄去皮洗净备用。

2.鸡肉斩小块，洗净泡去血水。

3.锅中加入足量的清水，将所有材料倒入。

4.大火煮开之后撇去浮沫。

5.加盖转小火煲1个钟头左右。

6.关火，调入盐和鸡精。

盛入碗中即可享用，清淡鲜美。