养生黑芝麻糊

看看食材就知道了，黑芝麻、核桃、红枣……都是富含营养的哦。

北方的寒冬里，一碗热乎乎的黑芝麻糊，幸福就捧在了手中。

材料：

黑芝麻60克、花生13克、核桃7克、糯米27克、红枣2颗、燕麦+薏米粉23克、冰糖20克、凉白开水适量

做法：

1、2、准备材料，糯米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。

3、4、不粘锅烧热，先把花生、核桃、糯米倒入锅中不停翻炒，炒到糯米稍稍有点变色后加入黑芝麻继续炒出香味即可。

5、炒熟的材料倒入自然养生机中，加入冰糖、红枣和燕麦+薏米粉。

6、加入凉白开水至700ml水位线。

7、开启自然养生机豆浆档。

8、热乎乎的黑芝麻糊哦！

小贴士：

自然养生机不能把水加热到沸腾，所以需要用煮开的水，或者可以直接饮用的水。

如果没有燕麦+薏米粉，可以用其他杂粮粉替代，或者直接多加23克黑芝麻。