下载 APP
搜索

红薯杂粮粥

夜魇
2016/1/20 21:26


1月19日,重庆。阴。

昨晚喝多了,早晨起来一身酒气。

嘉宾都已经到直播间休息室了我才匆匆赶到,真担心交流的时候嘉宾能闻出我的酒味来。

好在直播的时候头脑还是清醒,语速依然很快并且清晰。

以后还是要少喝酒……

红薯杂粮粥,极其简单的几步就能做好,用到了红薯、大米、小米和玉米碴,还可以添加花生、红豆、黑豆等等,具体用什么来熬完全可以根据自己的口味来。

这是周日腊八节那天做的,没来得及上传。

材料:红薯,大米,小米,玉米碴。

调料:放盐放糖自己随意。

做法:

1、红薯洗净切丁。(如果红薯皮表面光滑干净,品相比较好的话,建议保留,因为据说红薯皮是抗癌最有效的食品之一。)

2、一把大米、一把小米、一把玉米碴淘洗干净备用。

3、将红薯丁、大米、小米、玉米碴一起放入电压力锅中,入适量水,盖盖调到“熬粥”档即可。

Ps:

1、除了红薯、大米、小米和玉米碴,还可以添加花生、红豆、黑豆等等,具体用什么来熬可以根据自己的口味来。

2、如果红薯皮表面光滑干净,品相比较好的话,建议保留,因为据说红薯皮是抗癌最有效的食品之一。

下一篇

夜魇的日志

美食天下首页