黑芝麻核桃粉

最近头发里出现几根白发，说明最近自己肾气不足，该好好保养自己的身体了。核桃和黑芝麻都是补肾补脑的，每天坚持吃两勺会对自己身体有好处。

1，准备的材料。

,2，黑芝麻洗净后放入锅中小火炒，炒至水干至锅中光滑。

3，用手捻一下黑芝麻壳，能够捻碎了说明炒好了。

4，核桃洗净沥干水，放入微波炉中高火10分钟即可。

,5，炒好的黑芝麻分次放入料理机中大约打12秒左右倒出。

6，打好的核桃粉。时间比黑芝麻打得时间短一些。大约8秒左右也是分次放入。

,7，黑芝麻和核桃，冰糖粉混合一起拌匀即可。