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多吃多健康--------减压素菜
寻找无双
如果你认为你的生活条件好了,就大鱼大肉大荤的吃喝,那你就错了。
鱼肉固然好吃,但是吃多了对身体的负担非常大。很多现代人早早年纪就得了很多很难医治的“富贵病”。
而蔬菜就是给你身体减压的最好办法。
多吃多健康。
豆鼓白菜
白菜、老干妈豆鼓、葱、姜、蒜、盐、白糖、麻油、鸡精、食用油。
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丝瓜素面筋
豆角、素面筋、葱、姜、蒜、食用油、盐、生抽、鸡精、白糖、淀粉、麻油。
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双椒韭黄
韭黄、青红椒、盐、鸡精、食用油。
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锦色西兰花
西兰花、紫甘蓝叶、黄瓜、青红椒、小洋葱、胡萝卜、盐、鸡精、食用油。
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凉拌糖醋萝卜片
白萝卜、香菜、白醋、盐、麻油、白糖。
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辣拌莴苣丝
莴苣、青红尖椒、蒜头、食用油、白醋、麻油、生抽、盐。
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菠菜粉丝
菠菜、粉丝、香菇、胡萝卜、葱、姜、盐、鸡精、食用油。
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双韭芽菜
韭菜、绿豆芽、盐、鸡精、食用油。
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豆酱四季豆
四季豆、蒜瓣、姜末、黄豆酱、食用油。
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广东菜薹
广东菜薹、青红椒、姜、蒜、盐、鸡精、食用油。
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