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一日之计在于晨--【早餐】
大葱腊肠炒油条
腊肠、芥兰菜杆、油条、大葱、蚝油、酱油。
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砂锅豆沙粥
观音香米、豆浆渣、水。
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蜜瓜酸奶什锦早餐
哈蜜瓜、酸奶、牛奶什锦、蓝莓、蜂蜜。
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黑米燕麦粥
黑米、燕麦片、桂圆肉、水。
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营养的豆浆
黄豆、水。
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皮蛋瘦肉粥
大米、猪瘦肉、皮蛋、姜丝、葱花、食用油、盐。
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馒头穿鸡蛋
馒头、鸡蛋、盐、葱、油。
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鸡蛋煎吐司
吐司、鸡蛋、台式香肠、猕猴桃、温牛奶、牛奶、黄油、盐。
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家常早餐鸡蛋饼
鸡蛋、生菜末、火腿丁、盐、鸡精。
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中式香蕉派
香蕉、鸡蛋、普通面粉、清水、芝麻。
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