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减肥食谱
Is.Forest
杯装酸奶提拉米苏
原味酸奶、吉利丁粉、水、白吐司片、速溶咖啡粉、温开水。
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牛奶红豆凉糕
红豆、纯牛奶、白凉粉、白砂糖。
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海带丝煎饼
干海带丝、鸡蛋、洋葱、面粉、小米、燕麦。
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凉拌木耳
黑木耳、香菜、红辣椒、葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。
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柠檬红茶
新鲜柠檬、立顿袋泡红茶、清水。
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芹菜香菇粥
芹菜、香菇、香米、猪肉、香葱、芝麻油、盐、 淀粉、生抽。
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西芹枸杞炒百合
芹菜、百合、枸杞、猪肉、姜蒜、酱油、盐。
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西兰花拌蘑菇
西兰花、鸡腿菇、胡萝卜、精盐、鸡精、香油、米醋、辣椒油、亚麻籽油。
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茄汁西兰花
西兰花、胡萝卜、西红柿、小葱、番茄酱、油、盐。
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清炒冬瓜花
冬瓜、西兰花、红辣椒、油、盐、鸡精、蒜。
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