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贫血食谱
wangaixin
黑豆花生豆浆
花生米、黑豆 、大米、枸杞、冰糖。
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补血健体黑豆浆
黑豆、花生、红枣、芝麻。
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醋泡黑豆
黑豆、醋、蜂蜜。
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黑豆排骨养生汤
黑豆、排骨、话梅、干橙皮、盐、八角、姜、蒜、料酒、蘑菇精。
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黑芝麻黑豆骨头汤
黑豆、黑芝麻、猪骨头、精盐、鸡精、胡椒粉、芝麻香油。
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胡萝卜菜心煎饼
面粉、胡萝卜、菜心叶、鸡蛋、小葱、盐、植物油。
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洋葱胡萝卜炒鸡蛋
洋葱、胡萝卜、鸡蛋、姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。
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胡萝卜粥
胡萝卜、大米、水、葵花籽油。
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鱼香胡萝卜丝
胡萝卜、豆瓣辣酱、泡椒、葱姜蒜、花椒、酱油、糖、醋、淀粉、清水、鸡精。
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胡萝卜丝煎饼
胡萝卜、鸡蛋、面粉、花生油、盐、料酒。
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