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孕晚期营养菜谱29-40周
BiBiying
蘑菇小炒
平菇、小芹菜、花生油、蒜瓣、生抽、盐。
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家常炒豆干
豆干、胡萝卜、青椒、油、盐、生抽、淀粉、蒜、高汤。
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西蓝花梗黑木耳
西兰花梗、猪里脊肉、水发黑木耳、盐、鸡精。
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鲜虾萝卜汤
鲜虾、白萝卜、葱、姜。
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虾米炒萝卜
中等白萝卜、虾米、姜、蒜、油、盐、三花酒。
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冬瓜鸭腿煲
鸭腿、冬瓜、葱、姜、盐、料酒、味精。
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黄豆冬瓜筒骨汤
筒骨、冬瓜、黄豆、姜、白醋、盐。
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夏日营养靓汤
海带、排骨、冬瓜、胡萝卜、香葱、姜、胡椒粉、精盐、鸡精。
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鸭肉炒口蘑
鸭脯肉、口蘑、姜、蒜、尖椒、盐、生抽。
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彩椒口蘑
红甜椒、黄甜椒、青椒、口蘑、大蒜、精盐、生抽、鸡精。
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