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孕前菜谱
城堡里的小妮子
南瓜紫薯馒头
南瓜、紫薯、牛奶、面粉、温水、干酵母。
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苦瓜炒鸡蛋
苦瓜 、鸡蛋、红椒、大蒜、盐。
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凉拌木耳
黑木耳、香菜、红辣椒、葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。
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西芹腰果炒虾仁
大虾、腰果、西芹、鸡蛋、生姜 、精盐、料酒、淀粉。
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山药炖排骨
肋排、山药、宽汤粉、生姜、油、盐、香葱。
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洋葱炒猪肝
猪肝、洋葱、青椒、小胡萝卜、水发木耳、姜末、姜片。
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虾仁豆腐
虾仁、嫩豆腐、葱、姜、甜面酱。
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特色蒸鲈鱼
鲈鱼、金针菜 、云耳、姜、葱、辣椒、酱油、花生油、盐。
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芋头豆腐鲜虾汤
芋头、豆腐、对虾、盐、香油、鸡精、料酒、胡椒粉、葱、姜。
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花菇山药煲鸡汤
山药、柴鸡、花菇、干贝、大葱、姜。
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