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营养早餐
籣草児
早餐营养高不高,组合很重要。营养的早餐,谷类、蔬菜、水果、动物性食物和奶类都要搭配很充足。
龙猫奶油夹心蛋糕
低粉、鸡蛋、稻米油、牛奶、细砂糖、竹炭粉、淡奶油、细砂糖、巧克力。
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西洋鸭焖节瓜
西洋鸭、节瓜、生姜、料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒、蒜末。
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蘑菇炖豆腐
内酯豆腐、蘑菇、海鲜酱、豆瓣酱、盐、糖、油、青蒜叶。
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网红饭
米饭、西红柿、茄子、青豆、土豆、腊肠、萝卜、盐、白胡椒、香油、生抽。
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椒盐虾爬子
虾爬子、葱、蒜、香菜、小红辣椒、椒盐粉、糖、料酒、盐、味精。
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手撕包菜
腊肉、圆白菜、生抽、盐、糖、葱花、八角、芝麻油。
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香辣炒藕片
莲藕、香葱、米醋、花椒、大蒜、干辣椒、精盐、植物油。
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青菜鸡蛋面
鸡蛋、面条、青菜、盐、鸡精。
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四川油辣子
辣椒面、盐、芝麻、麻椒面、葱、姜。
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青瓜炒烧肉
青瓜、烧肉、盐。
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