孕中期营养菜谱

猪肝、猪肥肠、八角、大蒜、葱、姜、黄酱、酱油、黄酒、味精、烹调油、清水、口蘑水、绿豆水淀粉、盐、米醋、食用碱。

银耳、百合、粳米、冰糖。

圆白菜、花椒、盐、鸡精。

圆白菜、生姜、干红辣椒、糖、醋、盐、鸡精（可用高汤代替）。

莲藕、糖、醋、盐。

小米、玉米粉、面粉、土鸡蛋、葱、盐。

西芹、百合、橄榄油、盐。

莼菜、鱼骨、姜、葱、盐、鸡精、瑶柱。

生核桃仁、黑芝麻、红衣花生米、冰糖、鸡蛋、阵年女儿红。

南瓜、水。