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孕前男性营养
小美
在准备怀孕前要做好几手准备,其中一种首当其冲就是营养食补,而往往很多人都是为女性做好营养准备,却忽略了男性的营养,然而男性的营养对孕育健康宝宝也占有很大部分的,为了让你们更全方位的做好孕前的调养及准备,快来看看孕前男性的营养食谱吧。
剁椒猪腰
猪腰、大蒜、姜、葱、剁椒、生抽、糖、黄酒、醋、盐、香油。
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羊肉珍珠丸子
羊肉、糯米、大米、鹌鹑蛋、葱、姜、生粉、盐、胡椒粉、糖、生抽、料酒、烹调油。
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葱爆羊肉片
羊肉片、花椒、姜、葱白、香菜、香辣花生、米醋、生抽、盐、糖、食用油。
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酱焖羊肉
山羊肉、甜面酱、盐、料酒、老抽、葱、姜、八角、桂皮、辣椒酱、香叶、植物油、清水。
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番茄羊肉盅
羊肉、洋葱、胡萝卜、香菇、番茄、蒜苗、盐、淀粉、蒜米、姜丝、料酒、酱油、白砂糖、蚝油、老抽、味精。
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胡萝卜烧羊肉
羊肉、胡萝卜、调料、盐、冰糖、甜面酱、料酒、老抽酱油、鸡精、青蒜、姜、辣椒、八角、桂皮、红枣、葱结、胡椒粉。
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平锅羊肉
羊腿肉、洋葱、葱、蒜瓣、香葱、白熟芝麻、花生油、干辣椒、红尖椒、大茴、桂皮、黄酒、生抽、盐、豆豉。
1185人收藏
葱爆羊肉
新鲜羊肉、葱姜、香菜、米醋、食盐、胡椒粉。
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蒜爆羊肉
羊肉、蒜、花生油、料酒、酱油、醋、蛋清、白糖、胡椒粉、盐、鸡精、水淀粉。
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蒜爆牛肉
牛里脊肉、大蒜、生姜、青蒜苗、黑胡椒粉、水淀粉、料酒、酱油、鸡粉、鲜汤。
294人收藏
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