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孕早期补叶酸
小美
孕早期应该继续补充叶酸,因为孕妈妈如果在早期缺乏叶酸,可能会导致胎儿神经管发育缺陷,严重时甚至会导致胎儿出现“无脑儿”或“脊柱裂”。
鲜虾芦笋
芦笋、鲜虾、小葱、盐、味极鲜、水淀粉、香油。
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豌豆炒牛肉粒
豌豆、牛肉、小红辣椒、蒜、老抽、生抽、白糖、红薯粉。
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干煸扁豆
扁豆、小米椒、大蒜、盐、生抽。
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扁豆丝炒肉
扁豆角、猪肉、辣椒丝、生抽、精盐、味精、葱。
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芝麻菠菜
菠菜、芝麻仁、枸杞子。
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凉拌菠菜
菠菜、蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋。
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芦笋口蘑炒肉片
芦笋、口蘑、猪肉、蒜头、酱油。
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清炒芦笋
芦笋、大蒜、盐、高汤、植物油。
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芦笋拌虾仁
芦笋、虾仁、盐、糖、香油、味精、芥末。
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豌豆糕
干豌豆、砂糖。
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