孕中期补蛋白质

意大利面、鲜虾、洋葱、西红柿、口蘑、史云生浓醇高汤、料酒、淀粉、大蒜、白胡椒粉、番茄沙司、糖、盐。

鲜面条、煮好的新鲜玉米、红柿椒、黄瓜、虾仁、葱。

面条、虾仁、鸡蛋、小青菜、姜、葱、红椒、洋葱、料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉、烹调油。

牛腩肉、姜、蒜米、干辣椒、八角、桂皮、冰糖、陈皮、自制料酒、老抽、盐、鸡精、胡椒粉。

牛腱子肉、辣椒、啤酒、花椒、大料、香叶、生姜、老抽、盐、糖。

牛肉、萝卜、姜片、葱、豆瓣酱、生抽、冰糖、盐、桂皮、香叶、草果、花椒、老抽、八角、料酒。