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妊娠第二十六周
小美
继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外,在此周要注意以下饮食要点:不宜多吃动物性脂肪;日常饮食以清单为佳,水肿明显者要控制盐的摄取量,限制在每日2到4克;可多选些富含维生素B、维生素C、维生素E的食物使用;忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。
苹果黄瓜沙拉
苹果、黄瓜、沙拉酱、白醋。
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凉拌时蔬土豆沙拉
小土豆、圣女果、苦莒菜、红苋菜、蛋黄酱、熟芝麻、海苔、油。
913人收藏
鸡蛋彩蔬沙拉
鸡蛋、西兰花、圣女果、黑胡椒粉、沙拉酱、橄榄油。
1370人收藏
水果拼盘系列———缤纷礼花
带叶菠萝、西瓜、橙子、苹果、红提、圣女果。
642人收藏
水果拼盘
西瓜、哈蜜瓜、苹果、提子、香蕉。
4302人收藏
菠萝水果茶
菠萝、蔓越莓、桔子、水、冰糖。
861人收藏
菠萝酸奶昔
自制原味酸奶、菠萝、蜂蜜。
416人收藏
法国清淡菜汤
土豆、圆葱、胡萝卜、包心菜、香肠、姜、橄榄油、盐、糖、白胡椒粉。
449人收藏
番茄胡萝卜羹
番茄、胡萝卜、白糖、熟花生米。
119人收藏
水果沙拉
苹果、香梨、香蕉、猕猴桃、圣女果、沙拉酱。
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