老年人食谱

海参、葱白、油、绍酒、酱油、白糖、清汤。

羊肉、萝卜、蒜头、生姜、陈皮、花椒、八角、草果、孜然、盐、米酒、酱油、冰糖。

黄花鱼、葱、姜、料酒、面酱、糖、酱油、花生油、蚝油。

山药、炼乳、草莓酱。

粳米、皮蛋、瘦肉、盐、生粉、生抽、鸡精、白胡椒粉、清水、小葱。

猪腰、泡发黑木耳、胡萝卜、老抽、香醋、料酒、水淀粉、蒜片、小葱。

小米、栗子。

南瓜、牛奶、砂糖、黄油、面粉、花生米、南瓜子。

牛肉、番茄、香菇、鸡蛋、香葱、姜末、盐、胡椒粉、番茄酱、麻油、生抽、淀粉、食用油。

鲜海虾、鸡胸脯肉、菜心、西红柿、淀粉、香菜、精盐。