补钙菜谱

内酯豆腐、鲜虾、即食海参、黄瓜、小葱、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、香油。

扇贝、粉丝、蒜、葱花、姜、太子剁椒、蒸鱼豉油。

鲜排骨、冬瓜、薏米、胡萝卜、葱、生姜、枸杞、料酒、香醋、八角、香叶、花椒、食盐。

豆腐皮、白菜、胡萝卜、青笋、盐、蒜、醋、白糖、花椒油、油辣椒、鸡精、芝麻粉。

大骨、玉米、姜、盐。

素鸡、生抽、老抽、蚝油、糖、五香粉、盐、鸡精。

芹菜、大肉、明虾、面粉、料酒、生抽、盐、胡椒粉、味精、五香粉、香油、葱姜。

小公鸡、香菇、大枣、枸杞、葱姜、蚝油、食盐。

排骨、冬瓜、薏米、盐、料酒、姜、生抽。

鱿鱼、青椒、生姜、香葱、盐、蒸鱼鼓油、味精、料酒、调和油。