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解暑（消暑解渴）菜谱
解暑沙拉
紫砂生菜、苦苣、石花菜、樱桃番茄、油渍番茄、橄榄油、食盐、柠檬。
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绿豆糕
绿豆、黄油、白糖、蜂蜜。
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辣油凉拌剥杆菜
剥杆菜、油、麻油、辣椒油、盐、鸡精、葱。
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姜丝拌百叶
百叶、姜丝、香菜、蒜末、料酒、生抽、白糖、盐、醋。
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蜜呛瓜皮丝
西瓜皮、黄瓜、蜂蜜、盐。
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爽口豌豆苗
豌豆苗、豆腐皮、红甜椒、蒜泥、生抽、醋、糖、盐、香油。
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金枪鱼鹰嘴豆沙拉
金枪鱼罐头、熟鸡蛋、鹰嘴豆、圣女果、苦菊、沙拉酱、盐、糖、橄榄油。
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榴蓮冰淇淋
榴蓮、鸡蛋、牛奶、淡奶油、砂糖。
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苦瓜浸蛏子王
竹蛏王、苦瓜、姜、盐。
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桑葚香蕉果酱
香蕉、冰糖、桑葚、柠檬、橙汁。
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