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解暑（消暑解渴）菜谱
蚝油茭白
茭白、木耳、胡萝卜、盐、蚝油、鸡精。
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苦瓜培根金针菇卷
培根、金针菇、苦瓜、盐、孜然粉。
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芝麻拌茼蒿
茼蒿、芝麻、盐、醋、生抽、糖。
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芒果奶昔
芒果、牛奶、白糖。
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桂花酸梅汤
乌梅、桂花、红糖。
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西柚燕麦番茄盏
水果燕麦片、西柚、樱桃番茄。
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薏米仁绿豆汤
薏米仁、绿豆、冰糖。
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盐水花生
鲜花生、花椒、八角、盐。
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香浓水果火锅
巧克力、鲜奶油、清水、火龙果、芒果、桔子、杨桃、莲雾、草莓。
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双椒拌黄豆
黄豆、红甜椒、青甜椒、油、盐、生抽、糖、花椒油。
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