瘦身菜谱，好吃不长胖

南瓜、雪梨、大枣、冰糖。

毛芹菜、香干、豆豉、红辣椒、油、盐、味级鲜、鸡精。

指皮核桃、菠菜150克、花生碎、醋（A）、糖（A）、盐、白芝麻（A）、六月鲜酱油（A）、新蒜。

灰灰菜、香肠、姜、蒜、干辣椒、盐、白醋。

攸县香干、里脊肉、姜蒜、青红杭椒、蒜苗、油、盐、味素、蒸鱼豉油。

黄瓜、小西红柿、橄榄油、盐、薄荷叶、黑胡椒粉、蓝纹奶酪。

苹果、柠檬。

小白菜、葱丝、胡萝卜丝、蚝油、海鲜酱油、色拉油、高汤。

冬瓜、豌豆、玉米、红椒、盐、白糖、鸡精、生抽。

苦瓜、矿泉水、血菊、蜂蜜。