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瘦身菜谱，好吃不长胖
骨汤窈窕瘦身锅
大骨、油菜、西红柿、木耳、胡萝卜、香菜、大葱、姜、水。
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玉米面发糕
玉米面、面粉、油、沸水、冷水、糖、酵母、葡萄干。
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冬之恋
冬瓜、活虾、高汤、葱、李锦记蒸鱼豉油、李锦记天成一味特级鲜酱油。
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豆芽炒菠菜
菠菜、黄豆芽、红椒、油、盐、姜、蒜、鸡精。
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凉拌时蔬土豆沙拉
小土豆、圣女果、苦莒菜、红苋菜、蛋黄酱、熟芝麻、海苔、油。
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凉拌彩丝
干豆腐、芹菜、红萝卜、花椒油、芝麻油、小葱、盐、白糖、芝麻、大蒜、小葱。
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槐花蔓越莓米糕
大米、糯米粉、蔓越莓、槐花、蜂蜜、白砂糖、吉利丁。
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私房土豆丝
土豆、胡萝卜、尖椒、葱、姜、蒜、香菜、盐、生抽、蚝油、醋、鸡精。
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芝麻南瓜烧饼
面粉、南瓜、水、鲜酵母、植物油、盐、大葱、白芝麻、红肠。
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味噌豆腐紫菜汤
豆腐、紫菜、香菜、味噌汤料、胡椒粉、盐、麻油。
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