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瘦身菜谱，好吃不长胖
葱香豆渣饼
豆渣、面粉、鸡蛋、香葱、盐。
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凉拌双耳
木耳、银耳、蒜头、盐、白糖、香醋、酱油、鸡精、香油、辣椒油。
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木瓜紫薯泥
紫薯、木瓜、蜂蜜、牛奶。
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蚝油口蘑
口蘑、蚝油、生抽、食用油。
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芥末金针菇
金针菇、芥末膏、香油、葱、盐、白砂糖、白醋、香菜。
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蒜茸羽衣甘蓝
羽衣甘蓝、蒜、生粉、盐、鸡精 、香油。
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芦笋白玉菇
芦笋、白玉菇、盐、鸡精、水淀粉、姜。
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肉末苦瓜
苦瓜、瘦猪肉、油、精盐、生姜、味极鲜酱油、红辣椒、红油豆瓣酱、红油豆瓣酱。
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咖喱牛肉饭
牛肉、土豆、豌豆、橄榄油、胡椒粉、小葱、米饭、胡萝卜、咖喱、盐、辣椒粉。
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香干炒韭菜
韭菜、香干、精盐、味精、植物油。
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