血糖高（降血糖）菜谱

空心菜梗、红椒、大蒜、盐、生抽、醋、花椒油、花椒粉、辣椒粉、糖、花椒粒。

鸡腿、洋葱、南瓜、藜麦、大米。

空心菜、菜油、大蒜、盐。

北极鳕肉、藜麦、苦苣、日式色拉汁、盐、黑胡椒碎。

有机藜麦、虾仁、牛油果、红樱桃番茄、红葱头、进口黄柠檬、墨西哥辣椒圈、特级初榨橄榄油、苹果醋、盐、黑胡椒、九层塔。

嫩鸭、腊肉、香菇、青菜、竹笋、盐、味精、料酒。

猪肚、草鸡、竹笋、料酒、小葱、生姜、盐、面粉。

竹笋、虾仁、淀粉、菠菜汁、盐、鸡粉、白酒、黑胡椒粉、熟猪油。

小米、藜麦、清水。

黄瓜、纯净水。